10月14日起每周三早上9:00-9:30《保命防跌-有氧運動》
2015-10-02

時間:104年10月14日起,每周三早上9:00-9:30

 

地點:中和鶴齡中心二樓

 

講師:甯光玉老師(世界健身中心-體適能教練)

 

專長:體適能教學、體態評估、核心訓練、瑜珈(正位和緩哈達伸身),特殊族群體適能教學(銀髮族、慢性疾病等),皮拉提斯